MANUAL DE INSTRUCTORADO M.A.C.A. – La Guía Definitiva del Movimiento Aéreo Consciente
Este no es un libro, es la herramienta fundamental que condensa años de estudio, práctica y desarrollo del Método M.A.C.A. (Movimiento Aéreo Consciente y Acrobático). Co-creado por una instructora experta, una médica y un estratega digital, este manual de más de 190 páginas está diseñado para darte el conocimiento técnico, anatómico y pedagógico que necesitás para enseñar con seguridad, profesionalismo y creatividad.
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTE MANUAL?
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Módulo 1: El Calentamiento Consciente: Aprendé a construir la base de una práctica segura. Te damos una «caja de herramientas» con ejercicios específicos en suelo, pared y aire, y las «3 Reglas de Oro» para que diseñes secuencias lógicas y efectivas.
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Módulo 2: Anatomía y Fisiología Aplicada: El corazón técnico del libro. Un módulo de nivel académico, sin simplificaciones. Entenderás en profundidad el sistema osteoarticular, la biomecánica de la columna vertebral, el rol de los músculos clave, el sistema nervioso y el crucial arco reflejo miotático. Incluye una guía detallada para adaptar la práctica a patologías comunes (hernias discales, pinzamientos, osteoporosis, etc.).
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Módulo 3: El Suelo Pélvico y el Core Profundo: Un módulo esencial que va de la teoría a la práctica. Exploramos la anatomía del periné, la sinergia con la respiración y la activación del core, incluyendo una sección clave sobre hipopresivos (Uddiyana Bandha) y una rutina progresiva para integrar este conocimiento.
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Módulo 4: El Diccionario de Posturas Más Completo: La biblioteca visual definitiva del método. Más de 150 páginas con cientos de fotos organizadas en «Fichas Técnicas» para cada postura en Kurunta Aéreo y Kurunta de Pared. Incluye nombres propios, variantes, beneficios y contraposturas.
Este manual es tu mapa para dominar el aire con conciencia y fundamentos reales.
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